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KörperGold
Kompakt Retreat
Sich wieder lebendig fühlen.
Als Frau. Im Körper. Im Leben.
Irgendwann fühlt man sich nur noch müde, angespannt und abgeschnitten von sich selbst.
Nähe wird schwierig.
Der Körper schaltet eher ab als an.
KörperGold ist ein Raum, in dem du dich wieder spüren darfst.
Sinnlich. Lebendig. Weiblich.
Diese Erfahrung ist nur für dich.
Für niemand anderen.
Irgendwo zwischen den Aufgaben des "normalen" Alltags, Job & anderer Routinen ist etwas verloren gegangen. Oder es gab nur kurze Etappen von Sinnlichkeit & Leichtigkeit im Spüren in deiner Vergangenheit und du erinnerst dich nur noch schwach.
Du glaubst, dass es bei anderen läuft? Nein, der Schein trügt.
Manchmal schämst du dich und bist traurig über die eingefahrene Situation. Du fühlst Angst vor echter Nähe, weil der Kontakt mit dir selbst fehlt. Der Wunsch nach Leichtigkeit ist groß und du möchtest einfach mal wieder frei vom Gedankenkarussell genießen.
Ratgeber stehen im Bücherschrank und du kennst die besten Podcasts zum Thema. Es ist mehr als genug Theorie, dein Kopf hat es verstanden. Aber dein Körper braucht als aller erstes einen sicheren Raum, um sich (wieder) zu öffnen.
Es gibt nichts zu optimieren.
Es gilt dich nur zu erinnern.
Alles ist schon da.
Dein Kern ist heil.
Langsamkeit ist eingeladen.
Dich Schritt für Schritt aktivieren - ohne ein Ziel. Es gibt nichts zur erreichen, nur zu entdecken.
Wenn du losgehst, verändert sich deine Körperwahrnehmung.
Diese Kompakt-Retreat ist für dich, wenn du dich hier wiederfindest:
Irgendwo zwischen den Terminen, dem Job und all den Verpflichtungen, geht die eigene Sinnlichkeit oft unbemerkt verloren. Vielleicht fühlt sich dein Körper oft müde an, streikt im Alltag oder schaltet bei Intimität einfach auf stumm. Scham oder das Gefühl, innerlich wie abgeklemmt zu sein, schleichen sich ganz leise ein. Du hast wahrscheinlich schon Ratgeber gelesen oder Podcasts gehört: Mentales Wissen verändert jedoch selten das körperliche Empfinden.
Wir lassen den Perfektionismus an diesen Abenden bewusst links liegen. Es gibt an dir absolut nichts zu optimieren. KörperGold bietet dir den Raum, um mit einer großen Portion Leichtigkeit wieder für dich selbst loszugehen. Ganz ohne Erwartungsdruck. Dir selbst näher zu kommen, sinnlich und weich.
Du bist hier richtig, wenn du:
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dich danach sehnst, dich einfach wieder mehr und frei von Druck zu spüren,
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Schamblockaden lösen und die eigene Sinnlichkeit genussvoll entdecken möchtest,
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die Müdigkeit oder Taubheit im Körper nicht länger als gegeben hinnehmen willst,
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dir einen offenen, ehrlichen Austausch wünschst, der dich wirklich weiterbringt,
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deine weibliche Energie wieder aktivieren und unkompliziert in dein Leben integrieren möchtest.
Der Ablauf:
Freitagabend Opening & Grouding
09. Oktober2026 - 18:00 bis 21 Uhr
Ankommen, den Alltag ablegen und das Nervensystem regulieren.
Samstag Feel - Explore - Release
10. Oktober 2026 10:30 bis 17:00 Uhr
Der Deep Dive in deinen Körper, deine Sinnlichkeit und deine Lebendigkeit.
Wo: Studio RaumGold - Hixholzer Weg 22, 42551 Velbert
Ein sicher gehaltener Raum im exklusiven Kreis, der dich an deine weibliche Energie erinnert.
Während des Deep Dive Retreats:
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Du begegnest dir selbst und den anderen Frauen in heilsamer Weise.
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Dein Körper fühlt sich neu und anders an.
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Du lernst Wege, um deine weibliche Energie selbstständig zu aktivieren.
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Scham darf gehen: Sicherheit wächst in dir.
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Gemeinsam genießen wir die Sinnlichkeit und stärken das Vertrauen in den eigenen Körper.
Es spielt keine Rolle, ob du in einer Partnerschaft bist oder nicht. Du bist die Frau deines Lebens und hier geht es um dich!
Begrenzte Plätze - maximal 12 Frauen
KörperGold Reise
Weiblichkeit & Sinnlichkeit in Velbert
KörperGold Reise im Women Circle
280
4 Abende
Start 09. Juni 2026
KörperGold Reise+ RETREAT Sensual Flow
490
4 Abende - Start 09. Juni PLUS Teilnahme am Retreat SENSUAL FLOW 27. + 28. Juni 2026 in Wuppertal
(excl. Verpflegungspauschale / Übernachtung)
Hier mit einem Klick zu den Retreat-Infos:
KörperGold + RETREAT + 1:1 Mentoring
770
4 Abende Start 09. Juni & Teilnahme am Retreat SENSUAL FLOW am 27. + 28. Juni in Wuppertal & 3 x 1:1 Mentoring
Gültig für 1 Monat
excl. Verpflegung / Übernachtung.
Begleitendes 1:1 Mentoring je 90 Minuten pro Session
Auf dieser Reise geht es nicht um Konzepte oder Selbstoptimierung.
Es geht um deine Erfahrung.
Um deinen Körper.
Um das, was in dir (wieder) lebendig werden möchte.
Durch Atem, Bewegung und Begegnung im sicheren Frauenkreis entsteht Raum, in dem du dich wieder spüren kannst.
Nicht, weil du darüber nachdenkst, sondern weil dein Körper sich erinnert.
Mein persönlicher Weg...
Ich kenne das Gefühl „Mit mir stimmt was nicht“. Die letzten Jahre waren ein Aufwachweg für mich. Ich habe viele Frauen kennengelernt, unterschiedlichste Geschichten gehört und berührende Momente erlebt. Immer wieder ist mir jedoch genau das begegnet: „Etwas ist kaputt – falsch – muss anders sein.“ Dazu kommen die vielen Erwartungen durch die sozialen Medien und die Dauerverfügbarkeit von massenweise Informationen.
Das, was aber häufig fehlt, ist die Herangehensweise über den Körper. Der Kopf hat es begriffen – aber der Körper kann sich nicht auf Knopfdruck entspannen oder wahrnehmen. Die gute Nachricht: Sensibilisierung ist kein Hexenwerk, überhaupt nicht. KörperGold ist entstanden, weil ich mir vor Jahren genau so ein Programm gewünscht habe. Und weil sich mit Unzufriedenheit abzufinden einfach nicht meine Wahl ist.
Ich bin da für dich, wenn du losgehen willst.
Herzensgrüße,
deine Stefanie
