STEFANIE KAMPMANN
Jetzt ist Leben
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RaumGold Yoga
Bewegung. Entspannung. Lebendigkeit.
90 Minuten, in denen du deinen Körper mit sanften, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung verwöhnst.
Mal ruhig und weich, mal kraftvoll und lebendig. Ganz ohne Leistungsdruck und unabhängig davon, wie viel Yoga-Erfahrung du mitbringst.
Eine schöne Zeit nur für dich, die dir neue Energie schenkt und mit einem guten Körpergefühl in die Woche starten lässt.
Bewegung, die dir guttut.
Ruhe, die nachwirkt.
Und dieses schöne Gefühl, ganz bei dir zu sein.
Mal sanft. Mal kraftvoll.
Immer in deinem Tempo.
Bei RaumGold Yoga gibt es keinen festen Ablauf und keine starren Übungsfolgen. Jede Stunde ist ein bisschen anders.
Wir bewegen uns mal fließend und dynamisch, mal ganz langsam und ruhig. Wir dehnen, mobilisieren, atmen bewusst und nehmen uns Zeit für Meditation und tiefe Entspannung.
Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Haltung möglichst lange oder besonders schön zu halten. Vielmehr lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und herauszufinden, welche Bewegungen dir guttun.
Und manchmal entstehen gerade in diesen ruhigen Momenten neue Gedanken, Klarheit oder ein ganz anderes Gefühl für dich selbst.
Sanfte & fließende Bewegung.
Für mehr Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl
Bewusste Atmung.
Um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu spüren.
Momente der Ruhe.
Ganz bei dir.
Mit Meditation und tiefer Entspannung. In deinem Tempo und ohne Leistungsdruck.
Du musst kein Yoga können, um Yoga zu machen.
Vielleicht hast du noch nie auf einer Yogamatte gestanden. Vielleicht ist deine letzte Yogastunde schon Jahre her. Oder du suchst einfach einen Ort, an dem du dich bewegen kannst, ohne etwas leisten zu müssen.
Bei RaumGold Yoga sind Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung willkommen.
Du brauchst keine besondere Beweglichkeit, keine perfekte Haltung und musst auch nicht mit anderen mithalten.
Was zählt, ist die Freude an der Bewegung und die Bereitschaft, deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Komm, wie du bist. Ich freue mich auf dich!
Katjas Worte zum Montagabend direkt hören:
Feedbacks:
"Nach einem stressigen Tag sind diese 1,5 Stunden genau das, was ich brauche. Ich gehe immer so viel entspannter nach Hause und fühle mich wieder in meiner Mitte."
"Die Mischung aus sanften Übungen, Meditation und Entspannung ist einfach perfekt. Stefanie schafft eine Atmosphäre, in der man sich vollkommen geborgen fühlt."
"Für mich ist der Montagabend ein absoluter Ankerpunkt in meiner Woche. Ich liebe die Energie und die Ruhe, die ich hier finde."
Deine Informationen
rund um RaumGold Yoga in Velbert:
Deine regelmäßige Auszeit:
8er-Karte 168,- Euro
8 Monate gültig
💖 Ideal für Dich, wenn Du Dir regelmäßig Zeit für Dich nehmen und kontinuierlich etwas für Dich tun möchtest.
Deine Möglichkeit:
Kennenlernen: Deine erste Stunde kostet 15,- Euro.
Drop-In: Du buchst hin und wieder spontan deinen Mattenplatz und genießt deine Auszeit für 27,- Euro.
Dein Bonus:
15 x teilnehmen - 1 Session als Geschenk dazu!
(16er Karte, 12 Monate gültig)
Weil du Commitment zeigst. Weil dein Körper sich freut. Und weil echte Veränderung nicht in einer Stunde passiert.
299,- Euro für 16 Abende voller Präsenz, Ruhe und Wohlbefinden (Wert 336,- Euro).
